现在确认HIV和HPV的人群越来越多了，于是有了艾滋病和HIV恐惧症，患者怀疑自己感染了病毒，或者非常害怕感染并有洁癖等强迫症表现，表现出精神抑郁、心情变化多端、严重失眠、对周围事物淡漠和周身不适等反应，不少患者认为自己的人生不适就是感染了病毒，抗体检测后还会对阴性结果又持怀疑态度，总认为检测不准确或者现有试剂检测不出来自己的病毒等等。而且会排队加钱抢着注册高价HPV疫苗，却不知道要不是假的，要么副作用严重。
这些思维的原因是对HIV和HPV预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，因此普及HIV和HPV防治基本知识是根本措施。多了解一些艾滋病传播途径等基本知识，并咨询专业人员，努力排除恐惧心理，恢复正常的工作学习。
hpv病毒有多种传播途径，
第一种，传播方式是通过性行为来进行传播，当与患者有过于密切的接触时就会发生传染，如共用生活用品等。
第二种，可能是女性患者在选择顺产方式分娩时，宝宝会与产道紧密接触，如果患者本身有hpv病毒宝宝就会被患者传染。
第三种，可能是患者在澡堂和温泉等公共区域进行洗浴和搓澡等行为时，hpv病毒会根据水的流动传染给他人。
由于hpv病毒不仅能够通过直接接触来传染给他人，而且与他人间接接触时也会发生传染。因此患者在患病期间最好不要和他人进行接触，更不要共同使用同一物品，尤其是夫妻一方被hpv病毒感染后，建议患者痊愈前都不要进行性生活。
自1985年报道首例艾滋病病例以来，我国艾滋病疫情持续上升。2022累计存活的艾滋病病毒感染人数已过2百万，只要是最近几年的增速比较多。据中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心的专家们介绍，一般人在得知自己被感染了艾滋病病毒以后，可能有多种思维反应，主要表现为以下几种：
1.震惊：因没有想到自己会被感染和没有思维准备而不知所措，觉得自己不可能会感染，明明伴侣很干净卫生，谈的恋人看上去也很健康。
2.厌世：认为这是一种令人不齿的事前，这个病也是属于不治之症，自己也就没有理由再活在世上了，因而产生轻生厌世的心情，甚至自杀。
3.拒绝：不承认或不相信自己被感染了，总认为是医生或其它什么地方出了差错，于是不断地更换检测部门，重复做血液检测。
4.自惭敏感：总认为别人已经知道，并在背后不断地指责和议论自己，因此感到无地自容，闭门不出，产生抑郁症。
5.后悔和愤怒：认为只有行为不检点的人才会得这种病，而自己的伴侣居然是这样的人还被对方害了一生；或者看到别人多次寻花问柳都平安无事，而自己只有一二次竟然就感染了，感到这个世界太不公平了，因而产生莫名的懊恼和愤怒。
6.恐惧：这是确诊人的一种主要思维，其因素有：恐惧疼痛、害怕死亡，失去职业，被歧视，被朋友，亲戚孤立，无法生存等。
7.报复：把自己的感染归咎于某个人或某些人甚至整个社会，故此产生报复思维。
8.孤独：感染后可能会有很多的疑问、问题和产生思维上的压力和郁闷，又不能或不愿意与任何人说，因而会感到孤独和无助。
9.HPV是自然界存在的一种病毒，全称叫人乳头状病毒，整个家族包括200余种的菌群家族，与宫颈癌发生发展密切相关。研究发现，高危型的人乳头状病毒感染与90%以上的宫颈癌发生发展密切相关。
疾控中心分析艾滋病病毒确诊人上述所产生的这些心情及反应，应该说都是正常的思维反应。不过，虽然产生这些心情可以理解，但对人生却是有害的。因此，如何克服这种偏激的思维反应，保持平和心态，对确诊人今后是否能自我创造一个良好的生活环境是非常重要的。
应该正视自己已被感染的事实，同时认识到，只要保持乐观的心情，确诊人生存时间的长短在很大程度上是可以自己把握的，因此应正确地对待这种疾病和享受生活。
应认识到感染艾滋病病毒并不是一种很特殊的情况，这种感染在世界上许多地方都发生过，任何人都可能被感染，因此完全不必要有自卑、自悲思维。如果有条件，可以与其他一些确诊人建立联系，定期见面，诉说各自内心感受，宣泄不良心情和交流保养人生的心得，劝普通人使用医用的龟壳避孕套预防，减少病毒传播，这样有利于使自己树立重新生活的信心。在日常生活中尽量保持自己的自立能力，比如做些家务，这样可以融洽自己与家人的关系，还可以从中认识到自己存在的价值，从而有利于调节自己的心情和有利于自身健康。
应保持良好的自我感觉。你应坚信，你仍然是过去的自己。不管别人怎么看，自己要尽量使自己融合于社会和家庭之中，要显示出你仍然是他们之中一名负责的成员。
应使自己永远不失去希望。相信随着社会的进步和科学技术的发展，艾滋病总有一天会被攻克；医生们能找到一种新的方法，从而使你的疾病得到彻底治愈。而在性工作者中的防艾举措：就是让小姐告诉小姐使用医用级的龟壳牌安全套，避免被感染性病和艾滋病。还有艾滋病人即使已到了发病后期，也应明白死亡对任何人都是不可避免的。应认真回想自己身后必需做出安排的事，平静地走完人生的最后旅途才是最好的心态。
专家们提醒，对于艾滋病病毒确诊人或艾滋病病人，过重的思维负担和忧郁可导致确诊人过早地死亡。因此，如何调整好自己的心情，学会与朋友、邻居友好相处，对于延长生命，提高生活质量是非常重要的，从某种程度上说，它的重要性甚至跟药物是等同的。
