如果你是艾滋病毒感染者，或者只是试图避免感染HIV，自学艾滋病毒知识是保持健康最简便的方法。
尽管现代治疗方法比以往任何时候都要简单（每天只需一粒药），但仍无法治愈，需终身服药，感染者不仅要承担经济压力，还要承受巨大的心理压力。
关于艾滋病，你应该了解以下9件事，无论你是否被感染，它都可以帮助你保持健康和快乐。
1早发现早治疗
HIV感染初期通常没有症状，而当症状最终出现时，往往是病毒对人体免疫系统造成了不可弥补的损害。
对HIV的恐惧和误解通常会阻止人们寻求所需的治疗和护理，有些人将“无症状”一词误解为“没有感染”。与此同时，另一些人则忽视早期症状，直到症状最终消退，他们没有意识到短期症状的减轻既不是好转的迹象，也不是感染已经“完全清除”。
2抗病毒治疗可延长预期寿命
2015年9月30日，世界卫生组织(WHO)修订了其全球艾滋病毒治疗指南，建议在诊断阳性时立即开始抗逆转录病毒治疗(ART)。
具有里程碑意义的抗逆转录病毒治疗(START)，不仅可增加正常寿命的可能性，而且还将艾滋病毒和非艾滋病毒相关疾病的风险降低了50%以上。
3艾滋病毒检测适用于每个人
早期诊断=早期治疗=更好的健康=更长的寿命，公式再简单不过了。
美国预防服务工作组(USPSTF)建议所有年龄在15岁至65岁之间的人都应进行HIV筛查，并将其作为常规医生检查的一部分。
提出这些建议的证据表明，早期开始抗逆转录病毒治疗将减少与艾滋病毒和非艾滋病毒相关的疾病，并减少艾滋病毒感染者的传染性。
4在家可HIV自我检测，保护隐私
购买HIV检测试纸自行在家检测，隐私性强。目前艾滋病毒测试试纸有三种：血检试纸、唾液试纸和尿液试纸。
在正规渠道出售的检测试纸安全性好，准确率也非常高。不过自我检测结果只能作为检验的依据，不能作为最终的诊断结果，如果出现阳性或疑似阳性，需要到疾控中心复检，才能够确诊感染HIV。
5艾滋病毒治疗可以将你的传播感染风险降低到零
预防性治疗(或TasP)是一种循证方法，通过这种方法，无法检测病毒载量的艾滋病毒感染者将HIV病毒传染给未感染(或未经治疗)的伴侣的可能性大大降低。
目前的研究表明，实现和保持检测不到的病毒载量完全消除了将艾滋病毒传播给未感染者的风险。
从2010年到2018年进行的PARTNER1和PARTNER2研究报告称，在1670对使用TasP预防艾滋病毒的同性恋和异性恋混合伴侣中，没有一例传播病例。
这一结果被誉为“U=U”(无法检测=无法传播)国际公共卫生运动的突破。
6PrEP可以帮助你避免感染HIV
暴露前预防（PrEP）是一种HIV预防策略，每天使用抗逆转录病毒药物可显著减少一个人感染HIV的风险，降低75％到92％。
2014年5月14日，美国公共卫生服务局（USPHS）更新了其临床指南，呼吁具有严重感染风险的HIV阴性人每天使用PrEP。
7可以生育健康的宝宝
根据联合国艾滋病毒/艾滋病联合规划署(艾滋病规划署)的数据，世界上所有感染艾滋病毒的夫妇中，近一半是“阴阳恋”，也就是一方是HIV阳性，另一方是HIV阴性。
随着抗逆转录病毒疗法(ART)和其他预防性干预措施的重大进展，“阴阳恋”的夫妇怀孕的机会比以往任何时候都大得多，同时最大限度地减少传染给儿童和未感染伴侣的风险。
8安全套仍然必不可少
尽管我们知道，抗病毒药物可以降低未感染者和艾滋病患者的传播风险，但有一个事实仍然是无可辩驳的：安全套仍然是今天预防艾滋病毒最有效手段。
尽管研究模式各不相同，但大多数研究表明，安全套可以将感染艾滋病的风险降低80%至93%。相比之下，暴露前预防(PrEP)可将传播风险降低62%至75%，而作治疗即预防策略(TasP)可能完全消除风险，但前提是受感染的伴侣无法检测到病毒载量。
但这可能是一个挑战，因为并非所有艾滋病毒感染者的病毒载量都受到有效抑制。
9“四免一关怀”政策
2003年，我国政府出台了预防艾滋病“四免一关怀”政策。该政策的实施，不仅使HIV感染者得到积极有效的抗病毒治疗，而且也让艾滋病患者及其家属的生活得到明显改善。
“四免一关怀”政策极大地降低了中国艾滋病病死率，对我们国家艾滋病防治工作意义深远。
